Inversietrauma

Enkelbandletsel is één van de meest voorkomende enkelklacht. Het ontstaat door een te grote trekkracht op de enkelbanden waardoor deze kunnen oprekken of scheuren.

Oorzaak
Enkelbandletsel kan ontstaan door het verzwikken van je enkel. Dit kan snel optreden bij contactsporten of sporten waar veel en snel gedraaid moet worden. Het kan ook gebeuren doordat men zich verstapt op een onregelmatige ondergrond.

Symptomen
- Pijn buitenzijde van de voet/enkel
- Zwelling rondom de enkel
- Gevoel van instabiliteit
- Blauwe plek die geleidelijk aan naar beneden zakt
- Bijna alle bewegingen van de enkel zijn pijnlijk
- Wanneer men nog een paar stappen kan lopen op de aangedane voet is het niet waarschijnlijk dat de enkel gebroken is

Behandeling
Eerst wordt er beoordeeld of er krukken nodig zijn om de enkel te ontlasten. Daarna kan er door middel van tape de stabiliteit van de enkel worden ondersteund. Door middel van oefeningen voor de beweeglijkheid en krachtoefeningen om de stabiliteit te vergroten wordt er gewerkt aan een optimaal herstel.